no na papierze to fakt, ale możemy się wszyscy mylić tak jak to było ostatnio z RDA-Pettis czy kiedyś z Dillashaw-Barao. Wszyscy równo stawiali na Pettisa i Barao a obaj zostali wciągnięcie nosem. Dochodzi do tego taki aspekt jak zużycie - ważny aspekt. Correia jest młodsza w MMA niż Ronda. Ona się rozwija co widać nawet w UFC, od jej ostatniej [...]
Tak, ja kiedyś ważyłem się często by sprawdzić ile w ciągu dnia się zmienia waga i jak to wpływa itd. teraz tylko na siłce ale wiem, że zawsze rano ważyłem około właśnie te 5 kg mniej niż wieczorem - powód 4-5 litrów wody w ciągu dnia to 4 do 5 kg potem waga jedzenia minus to co wydalisz. Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2016-04-12 19:32:42
ja za każdym razem jak widzę jego fotki tyłem mam takie wrażenie, kiedyś robił garba - teraz... nawet nie wiem jak to nazwać, chyba za bardzo układa ramiona do przodu, pomimo prezentacji tyłu
[...] to,żeby byli najlepsi i rozpoznawani,popularni.Nie oszukujmy się ale tylko IFBB się naprawdę liczy, no bo kto zna mistrzów innych federacji ? Może jeszcze NPC.Takie zaowdy jak np: Mr Europe czy Mr Universe o których pisze masti,na pewno bardzo ciekawe,warto by wystartowac,ale w świecie kulturystyki mało kto interesuje sie innymi federacjami niż [...]
Co do koksowania to akurat źle trafiłes -jeszcze nic w swoim życiu nie wziołem :),a z cieżarami gonię nie jednego na wolnych cieżarach tutaj myśle ,ze Knife uzył tylko żargonu-"koksy" i nic złego nie mial na mysli,tak jak ja kiedys z okresleniem FBW ha ha! ale teraz juz wiem ,ze FBW na maszynach nazywa sie HBW :))
Widać,że dobra szkoła Cię wychowała};-)Ja też do"weterynarza" chodzę tylko w stanie totalnego zdychania,prawie przedagonalnym.Jak to mówił mój dowódca kiedyś,jak jest reakcja źrenic na światło,to znaczy,że gość jest symulant i może brać udział w zajęciach, jak nie ma reakcji po zaświeceniu latarką w gały,to dopiero podjeżdża karetka %-)
A co do cardio to mam taka prace wiec musze obowiazkowo robic cardio 2x w tyg po 45min minimum. No i tak, faktycznie objętość jest dość spora ale tak jak mówiłem, kiedyś (bardzo dawno temu) robiłem tak i czułem sie na prawde spoko do tego widziałem progres przy dobrej misce. boje sie tylko po prostu zmarnowac czas i nie zrobic progresu.. chyba [...]
[...] Gdybym kiedyś zaczął uprawiać SW to sobie taką kupię. Skoro wrzuciłeś foty, to pozwolę sobie na ocenę. Nie podoba mi się przód. A konkretnie pusta, biała przestrzeń pod napisem MMA/K-1/BJJ. Ale wybredny jestem. zobaczymy jak to w realu będzie się przedstawiać. Masz jeszcze inne projekty? Istnieje koszulka z napisem FIGHT24.PL na klacie?
jak to jest w pdf,kiedys to sciagnolem i teraz czytam,ciekawie sie zapowiada slowik zapowiada sie jako uczestnik olimpiad,ale nagle jedzie maluchem z kumplami kasuja malucha i slowik idzie siedziec a kumple nie, bo slowik z biednej rodziny a kumple to synek posla i synek dyrektora,rok 78' ,ciekawie sie zaczyna
Miodu nie jadłem bo nie widziałem potrzeby ale pomyślałem jako o zamienniku. Późno kończę treningi dlatego nie bardzo chce mi się jeść. Zrobię chyba w ten sposób, że jak zostanie mi coś w "korycie" z dnia (nie będę przed treningiem dopychał się na siłę) to jem po treningu a jak nie to odżywka białkowa na noc. Dla mnie ostatni posiłek jak już [...]
Jak miałem kiedyś z kumplem worek to wszystko było dobrze tylko hak na którym wisial po dość krótkim czasie zaczął się wyginac tzn prostowac. Znalezlem w necie schemat takiego ramienia mocowanego do ściany i sufitu i było świetnie. Pozdro
No właśnie kiedyś obie nazwy funkcjonowały zamiennie a proces kiszenia/kwaszenia polegał właśnie na swobodnej fermentacji czy jak to się fachowo nazywa :-P Dopiero później zaczęto rozróżniać kiszoną od kwaszonej jako produkty o innych procesach produkcyjnych. Do tabelki wbijałem kapusta i nie zwróciłem uwagi na różnicę, bo dla mnie kiszona czy [...]
Trzeba se w końcu jakoś radzić no nie :D swoją drogą muszę kiedyś się wreszcie wybrać na tą siłownię do Burneiki już tyle czasu się tam zbieram, widzę że sprzęt zacny, tłoków nie ma jak to w lato na siłowni, ale coś mi zawsze nie po drodze a mieszkam w okolicy ;) swoją drogą to za dużo siły KruQ że tak łamiesz te statywy.. %-) Zmieniony przez - [...]
Jak to letro dawkowales przez ten czas że tak mocno estro poszło w dół? Ja kiedyś przy estro 160 wrzuciłem exe tabsa e2d i w dwa tyg zbilo mi raptem do 100. Z tym że exe to podobno najsłabszy ia. ;-)
[...] do mnie dotarło, że ze mnie konfident pełnym ryjem (kiedyś piłem piwo w plenerze z kumplem, aż tu podbiega taki JP na 200%, poniekąd znana nam morda i zaczyna się chwalić jak to "jakiejś k***ie naj**ał w bramie, bo kazała mu przestać szczać w owej bramie", 15 min później okazało się, że brama jest 50 metrów dalej, a rzeczona k***a to jakiś [...]
no całosciowo sylwetka jak nabardziej z daleka dostrzegalna najlepiej...ale wiesz o co mi chodzi...żeby zobaczyć jakiś przyrost np to z bliska lepiej to widac...no ale mniejsza...poprostu widac ze idzie w dobrym kierunku...jak coś bedziesz mial z bliska to zapodaj byku...ogólnie już to kiedyś mówiłem ale podziwiam twoje podejscie do [...]
[...] Ann /Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.Redukcja-zdj.str.76 Bachman dzięki Dawid cieszę się Tygrysek z góry jestem najbardziej zadowolona, nad dołem będę dalej pracować jak to Obli kiedyś mi napisała : jak u góry będziesz sucha nogi będą Ci się podobać. Rossi tak waga to nie całe 5 kg co dla niektórych w ciągu 12 tygodni to bardzo mało. Ale [...]
[...] I tak za mało serii, mimo że spadałem z drążka. Na sesji góry 1 dam jedno podciągnięcie nachwytem co serie wiosła, nie ma co czekać aż samo sie ruszy, tylko wspomagać jak sie da. 2 - Dzisiaj była moc tu ładna, nie powiem, to se dołożyłem 5kg, a co!%-) Na skosie jednak węższy chwyt bardziej mi odpowiada, kiedyś robiłem szerokim i ciężary [...]
[...] ją do tyłu. Doskonale to widać na filmie na 38-39 sekundzie. EOT. Może i tak, ale i tak nie będę ukrywał że wstawało mi się ciężko, ale o to w końcu chodzi. Czekaj, czyli jak to naprawić? Właśnie cały czas zwracam uwagę żeby głowa po zdjęciu sztangi ze stojaków poszła "w tył" czyli nie była wychylona, tak kiedyś pisałeś przy okazji pierwszych [...]
My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu
